jueves, 12 de diciembre de 2019


Los juegos de lógica e inteligencia, no solo divierten y entretienen, sino que aportan además unos beneficios añadidos a los jugadores que no queremos pasar por alto. Son ejercicios que obligan a pensar, así como los juegos mentales. Desafíos indicados para todas las edades, aunque especialmente recomendados para niños y ancianos.

Los 10 beneficios de los juegos mentales, si quieren ver cuales son haga click en el siguiente enlace:  




Nuestra capacidad mental es por sí misma muy eficiente. Sin embargo, existen técnicas para perfeccionarlo.

El desarrollo mental, es algo que evoluciona en nosotros aun sin proponérnoslo. Pero existen maravillosas técnicas que ayudan a afinar los procesos cognitivos y de razonamiento. Y que, además de divertidos, nos ofrecen un horizonte lleno de posibilidades analíticas.

A lo mejor creen que les vamos a mostrar unas dinámicas mentales nuevas e innovadoras pero les sorprenderá ya que son las actividades/juegos más comunes y cotidianas de lo que se esperan. Un ejemplo sería el ajedrez, se darán cuenta de que para estás dinámicas no hace falta muchos ingresos sino que con muy poco se puede se puede fortalecer la mente.

"El ajedrez constituye un medio eficaz para la educación y la formación del hombre"-Che Guevara.

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En este enlace les dirigirá a una enciclopedia médica por si da la casualidad de que tienen que recabar información médica de cualquier tipo en esta página les ayudará en sus trabajo, proyectos o básicamente por apaciguar las curiosidades que les surjan en este tema.

Los temas incluyen las condiciones de salud, exámenes y procedimientos médicos, medicamentos y salud diaria y las cuestiones de bienestar. El contenido dentro del Enciclopedia de Salud no es revisado o aprobado explícitamente por NorthShore University HealthSystem, sus proveedores, o su personal. Información del Enciclopedia de Salud debe utilizarse solo para referencia y todas las preguntas de cuidado de la salud, las preocupaciones y las decisiones se deben discutir con sus proveedores de cuidados de salud.




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Los mayores son un sector de la población que pronto incrementará su porcentaje debido a que los jóvenes y adultos jóvenes, que actualmente son mayoría, entrarán en esta etapa de su vida.

Desafortunadamente, en varios países del mundo, la situación de los adultos mayores es precaria. La edad para jubilación está colocada en 65 años, aunque hay algunas propuestas de que se suba hasta los 68.

En este post les enseñaremos mediante la siguiente página web los 6 problemas de salud de las personas mayores, aparte con la edad, los médicos recomiendan alimentarse de manera más sana, que es lo que ocurre que las personas que compran esos alimentos, a final de mes se las tienen que ingeniar para salir del paso, y luego hay ancianos que no se pueden ni permitir eso ya que con las pensiones que les dan no son suficientes para abordar la situación a final de mes.

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Desde hace algún tiempo sabemos que el uso de audífonos mejora notablemente la calidad de vida de aquellas personas con pérdida auditiva, pero ahora un estudio realizado por expertos de la Universidad de Exeter y que se presentó recientemente en la Conferencia Internacional de Alzheimer, concluye que el uso de audífonos reduce el riego de padecer demencia ya que estos nos permiten mantener la función cerebral de una manera natural.

Para más información consulta el siguiente enlace:
https://www.audias.es/el-uso-de-audifonos-aumenta-la-calidad-de-vida/















Es común el estrés en la adultez, pero en la que más en la adultez media ya que es un proceso difícil de llevar, eso se explica como la conocida crisis de los 40.
Estrés y ansiedad
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.





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Los 5 tipos de problemas psicológicos que sufren los adultos y que pocos sabían de su existencia, porque aunque hablamos de los adolescentes los adultos también tienen problemas y creemos que deben ser oídos.

Los datos estadísticos reflejan que al menos una de cada tres personas sufren algún trastorno mental a lo largo de su vida. No hay duda de que los ciertos problemas psicopatológicos pueden desencadenar en psicopatologías más severas si no se resuelven adecuadamente.
La población es cada vez más consciente de ello, y el interés por identificar de forma temprana este tipo de problemas psicológicos es cada vez mayor. Para tener más conocimiento de este asunto, a continuación veremos los problemas psicológicos más comunes en la adultez.

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La adultez es la etapa del desarrollo humano que sigue a la adolescencia, en la cual el individuo se encuentra ya plenamente desarrollado y constituido como un eslabón individual de la especie. Se le conoce como cuarta etapa.
La llegada a la adultez es celebrada y ritualizada desde puntos de vista sociales, emocionales e incluso jurídicos, ya que a partir de esta etapa se forma un miembro pleno de la sociedad, con todos los derechos y responsabilidades.

En este post vamos a explicar las fase y las características de la adultez hasta llegar a la senectud pero sin entrar en detalle, y explicaremos un poco en funcionamiento de sus mentes, sobretodo en lo referido a los temas sexuales y a la moral.

"El joven tiene todos los defectos del adulto y uno más: el de la inmadurez"-Nélson Rodrigues.

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El desarrollo y, en general, la vida del ser humano se desenvuelve a través de sucesivas etapas que tienen características muy especiales, cada una de ellas se funde gradualmente en la etapa siguiente. Una de esas etapas es la adultez, la cual es la etapa comprendida entre los 18 y los 60 años aproximadamente, en esta etapa de la vida el individuo normalmente alcanza la plenitud de su desarrollo biológico y psíquico. Dicha etapa se divide en tres periodos, adultez temprana, adultez intermedia y adultez mayor.

Hay jóvenes que están preparados para afrontar la adultez temprana pero hay algunos los cuales no están preparados y esta situación y este cambio les sorprende y se empiezan a dar cuenta de que ya han pasado esa etapa tan maravillosa de la vida que es la adolescencia.

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Como los países afrontan las dificultades de los jóvenes, y poder así mejorar la calidad de vida de cada uno de ellos.
Los problemas de la juventud son más graves que nunca. Filosofías políticas en conflicto, escasez de fondos y constantes cambios de criterio sobre las prioridades han frustrado los esfuerzos que con buenas intenciones han hecho los gobiernos por trabajar juntos en favor de la juventud.

La religión tampoco ha conseguido influir en los jóvenes de modo positivo. Los jóvenes los cuales me incluyo en la actualidad no creen en la iglesia ni en la religión, ya que no nos facilitan ayuda imparcial porque siempre intentan llevar todo a su campo, que es comprensible pero no es lo más adecuado para unos jóvenes con problemas, no digo que no ayude, a algunos adolescentes si les ayuda y encuentran a dios como se suele decir.

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Adolescencia como puente de la infancia a la adultez, aunque parezca idílico los adolescentes están llenos de preguntas e inseguridades las cuales pueden derivar en problemas más graves, nos referimos a problemas psicológicos, en España un gran porcentaje de los adolescentes tienen o han tenido problemas de esta índole.
Los principales cambios fisiológicos, cognitivos y conductuales, tienen lugar durante el período de la adolescencia. También, durante este periodo, se denota el desarrollo biológico, Psicológico y psicosocial del adolescente. El cuerpo de una persona adolescente, sufre cambios dramáticos durante esta etapa.

"La victoria siempre es posible para la persona que se niega a dejar de luchar"-Napoleon Hill.

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La adolescencia es un periodo de desarrollo biológico, psicológico, sexual y social inmediatamente posterior a la niñez y que comienza con la pubertad. Es un periodo vital entre la pubertad y la edad adulta, su rango de duración varía según las diferentes fuentes y opiniones médicas, científicas y psicológicas, generalmente se enmarca su inicio entre los 11 y 13 años, y su finalización a los 19 o 21 años.
En esta entrada les queremos mostrar las 10 características de la adolescencia más comunes y que seguramente todos hayamos vivido alguna situación así o alguna persona cercana a nosotros.
Hay dos opciones de saber llevar la adolescencia, la primera puede ser que te adaptes perfectamente a los cambios que tu cuerpo esta experimentando o que esta situación y estos cambios te superen o te sientas extraño pero lo que tienen que tener en cuenta de que sigue siendo tu cuerpo, tu eres el que lo controla no el a ti.

"La adolescencia es la única época en la que hemos aprendido algo"-Marcel Proust.

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Las emociones positivas aumentan la calidad de vida en la vejez
Ayudan a superar el estrés, aumentan la salud física y mejoran la capacidad de atención, entre otras ventajas.

Las emociones positivas son un potente antídoto contra el estrés, el dolor y la enfermedad en la vejez. Pero las ventajas de esta actitud no alcanzan sólo a los ancianos, porque además se ha constatado que este tipo de emociones ayudan también a superar el estrés, aumentan nuestra salud física e incluso mejoran nuestra capacidad de concentración y de reflexión.

"Las emociones negativas intensas absorben toda la atención del individuo, obstaculizando cualquier intento de atender a otra cosa"-Daniel Goleman.

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Hoy en día la gente vive más años que nunca pero, aunque la longevidad es importante, lo que para muchas personas está por encima de todo es la calidad de vida. La salud física y emocional son fundamentales para disfrutar de estos años.
Cuidarse físicamente le beneficiará emocionalmente pero también cuidar de sus emociones reforzará su motivación y sus niveles de energía.

Todos pasaremos por esta etapa de la vida, se podría decir que es ley de vida y serán muchos de los que hoy nos cuidan a nosotros quienes deberán ser cuidados mañana. Aceptación es la palabra mágica. Asumir la pérdida de capacidades como parte del juego y tratar de encontrar la mejor solución a nuestras debilidades al tiempo que nos enfocamos a lo positivo que nuestro entorno puede ofrecernos.
Con este post queremos que la gente sepa las maneras que tenemos para poder mejorar la calidad de vida de nuestros mayores, tenemos que tener en cuenta que ya no tienen la misma vitalidad de antes pero si se les ayuda mediante estímulos las personas mayores reaccionan positivamente. 

"La calidad de vida es más importante que la vida misma"-Alexis Carrel.

En esta publicación vamos a hacer un inciso en las empresas, me refiero a como mejorar la calidad de vida de los empleados en una empresa.
Mejorar la calidad de vida de los trabajadores es un asunto primordial en las agendas de 96% de los CEO a nivel internacional. De hecho, seis de cada 10 ya cuenta con un presupuesto establecido para elevar el bienestar del capital humano, según datos del Instituto para la Calidad de Vida de Sodexo, empresa que ofrece servicios de beneficios e incentivos organizacionales.

El resultado de conseguir la mejora de la calidad de vida de los empleados en una empresa es que lo trabajadores están contentos y que a la hora de trabajar no se lo tomen como un castigo o un sufrimiento, hay muchas empresas las cuales miman mucho a sus empleados y un gran ejemplo podría ser la famosa empresa de Google.

"Creo en verdad que si cuidas a tus empleados, ellos cuidarán de tu negocio"-Richard Branson.

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Se realizó una investigación descriptiva, prospectiva y longitudinal con el objetivo de elaborar una propuesta de acciones educativas que permitan mejorar la calidad de vida en adultos mayores del círculo de abuelo del Consejo Popular "Pastorita". El universo coincidió con la muestra y lo constituyen 15 adultos mayores del círculo de abuelos. Los datos se obtuvieron a través de entrevistas a integrantes del círculo de abuelo y de la comunidad. Los resultados obtenidos permitieron constatar que predomina el sexo femenino, el grupo de edad de 60 a 70, el nivel de escolaridad fue el medio y poseen algún conocimiento sobre calidad de vida, pero no se corresponde con el comportamiento de los adultos estudiados, motivo por el cual se elaboró una propuesta de acciones educativas que permitirán mejorar este aspecto.

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http://www.revinfcientifica.sld.cu/index.php/ric/article/view/1739/3258

El tinnitus, también llamado acúfeno, consiste en la percepción de ruidos o zumbidos en el oído. Estos sonidos no existen fuera de los oídos y sólo los puede percibir la persona afectada.
Aunque no se sabe con exactitud cuál es la causa del tinnitus, sí se ha comprobado que la exposición a ruidos, además de la enfermedad de Menière, el estrés, las infecciones del oído medio, la edad, el tabaco y el alcohol pueden contribuir a la aparición y al desarrollo del tinnitus.

El tinnitus no es una enfermedad, sino que con frecuencia es un síntoma de que la cóclea o el nervio auditivo han sufrido daños. Se calcula que aproximadamente un 10 % de la población sufre tinnitus. A la mayoría de las personas con acúfenos no les molesta el ruido en su vida cotidiana, sino que sólo lo perciben en ambientes silenciosos.
Teniendo en cuenta que son los acúfenos creerán que son dañinos pero en este post les explicaremos gracias a esta publicación formas de mejorar la calidad de vida de las personas con el uso de acúfenos.

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Cuanto afecta el estrés a la calidad de vida, el estrés es una bestia que se debe de domar para evitar problemas mentales y a veces incluso problemas físicos los cuales tenemos que evitar que nos moleste en nuestro día a día.
De hecho, los síntomas de estrés pueden afectar tu cuerpo, tus pensamientos y sentimientos, y tu comportamiento. Ser capaz de reconocer los síntomas comunes de estrés puede ayudarte a controlarlos. El estrés que no se controla puede contribuir a muchos problemas de salud, como la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, la obesidad y la diabetes.

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¿Que es la calidad de vida?, esa es una buena pregunta que debemos responder, la información más acertada de su definición se encuentra en esta publicación.
Calidad de vida es un concepto que se refiere al conjunto de condiciones que contribuyen al bienestar de los individuos y a la realización de sus potencialidades en la vida social.

La calidad de vida comprende factores tanto subjetivos como objetivos. Entre los factores subjetivos se encuentra la percepción de cada individuo de su bienestar a nivel físico, psicológico y social. En los factores objetivos, por su parte, estarían el bienestar material, la salud y una relación armoniosa con el ambiente físico y la comunidad.

"La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos; por lo tanto, actúa como corresponde, y ten cuidado de no entretenerte en nociones inadecuadas para la virtud y la naturaleza razonable"-Marco Aurelio.

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La autoconciencia implica reconocer los propios estados de ánimo, los recursos y las intuiciones. Así como conocer nuestras propias emociones y cómo nos afectan, cuales son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles.
Cuando poseemos esta competencia somos conscientes de nuestros puntos fuertes y debilidades, reflexionamos y somos capaces de aprender de la experiencia; estamos abiertos a nuevos puntos de vista y a la formación continua. Así mismo nos permite reconocer y corregir nuestros fallos.

La autoconfianza también es muy importante ya que tener un fuerte sentido de seguridad en la valoración que hacemos sobre nosotros mismos y sobre nuestras capacidades podremos afrontar las dificultades que se nos presentan y asumir cualquier papel en nuestra vida.

Es muy importante mejorar tu autoconciencia para mejora tu calidad de vida y la hace más llevadera a la hora de pensar en la vejez.




"La vida está sembrado de altibajos, pero nosotros debemos aprender a mantener el equilibrio"            -Daniel Goleman.

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En los siguientes posts se verán noticias o información relacionada sobre la calidad de vida de las personas en nuestra sociedad. Con este Blog lo que queremos conseguir es que la gente que vea nuestro contenido vea la evolución que realizamos las personas en toda nuestra vida, también intentaremos enseñarles algunas noticias relacionadas con la edad adulta y sobre todo en la vejez.
Les enseñaremos algunas actividades o juegos mentales para tener siempre la mente activa y el cerebro funcionando, ya que a cualquier edad es buena para ejercitar nuestro cerebro.

Los analfabetos del siglo XXI no serán aquellos que no sepan leer y escribir, sino aquellos que no sepan aprender, desaprender y reaprender. -Alvin Toffler.


La sexualidad es la actividad humana más contaminada culturalmente y más reglamentada, con todo tipo de normas, lo que da lugar a los tabúes, mitos y falacias que rigen en cada civilización y cultura. a lo que la religión de carácter judeo-cristiano ha contribuido beligerantemente.

Los mitos sexuales se extienden como los rumores. Una opinión no fundada sobre algo relacionado con el sexo acompañado de la ignorancia o falta de información sobre este tema, se convierte fácilmente en una creencia de toda una generación.

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Pienso que la juventud de hoy no disfruta de su infancia como es debido,como hacíamos muchos y yo en nuestra juventud, que jugábamos a las canicas,al escondite,los tazos,tres en raya......ahora tan solo piensan en ligar,sexo,videojuegos,comprarse ropa y aparentar ser mas mayores de lo que son,veo los niños de hoy en día por la calle y me asombro niños y niñas de 12-15 intentan comportarse como si tuvieran 23 años y luego cuando crezcan ,se van a arrepentir de no haber aprovechado bien su infancia como tocaba,simplemente juegan a ser mayores y que a la larga eso no llega a nada bueno. También influyen, los padres, la televisión . Y ese no es el gran problema , el verdadero es cuando en un futuro próximo tengamos que ser nosotros los adultos , desde mi punto de vista esta sociedad cada vez es peor ya sea por un acto o un pensamiento .

"Querer ser otra persona es un desperdicio de la persona que eres "-Kurt Cobain

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Como ha ido cambiando la juventud cambiando a lo largo de los años. En este enlace les mostramos
las diferentes formas de actuación de los jóvenes.

Sin duda la generación actual dispone de muchos avances tecnológicos y vive su adolescencia de manera muy diferente a los que nacieron en la última década del siglo pasado. Aparte de los avances tecnológicos, tenemos que decir que la juventud de antes era mucho más respetuosa tanto con la ley como con sus familias, los adolescentes de hoy en día no piensan ni valoran lo suficiente en los mayores lo cuál no es un avance sino un retraso ya que el respeto es una de las cosas más importantes que tenemos y tampoco es muy complicado tenerlo. También se quedan cortos con la educación porque me dirán que pedir perdón, por favor o gracias cuesta mucho, ya que a muchos jóvenes parece ser que les cuesta decir dos palabras.

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Uno de los temas típicos que se habla en las clases de francés son los mitos sobre los franceses que circulan en el extranjero. Los españoles también somos muy dados a meternos con nuestro vecino francés y a destacar nuestras diferencias (y viceversa).

Algunos tienen una parte de verdad, aunque se trata de prejuicios, estereotipos o generalizaciones. Lo mejor siempre es visitar Francia para ver que hay personas de todo tipo.
Seguro que tú también alguna vez los has oído o incluso compartes esta opinión. ¿Cómo son los franceses? ¿Qué imagen tenemos de ellos?


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Un estereotipo de género es una opinión o prejuicio generalizado acerca de atributos o características que hombres y mujeres poseen o deberían poseer o de las funciones sociales que ambos desempeñan o deberían desempeñar. Un estereotipo de género, por tanto, es nocivo cuando limita la capacidad de hombres y mujeres para desarrollar sus facultades personales, realizar una carrera profesional y tomar decisiones acerca de sus vidas y sus proyectos vitales.

Los estereotipos de género afectan a niñas de todo el mundo sin importar el nivel de desarrollo de su país y lo fomenta la sociedad en general, desde progenitores a profesores.

En este post explicaremos que es un estereotipo y mediante el enlace que aparece en la parte inferior de la página les enseñaremos algunos consejos para evitar que los niños y las personas mayores dejen de lado los prejuicios.

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El origen de los estereotipos en las personas y lo que repercute en la sociedad posteriormente.
Los estereotipos de género son aquellas ideas o creencias arraigadas en la sociedad relacionadas con cuál es o cuál debería ser el rol de los hombres y las mujeres. No tienen ninguna justificación científica o demográfica y, por lo general, se dictan de forma inconsciente. ¿Cuántos serías capaz de enumerar?
De este modo, se caracterizan porque atribuyen rasgos, actitudes, comportamientos y patrones a cada uno de los géneros, los cuales son compartidos por mucha gente y, por lo tanto, forman parte del imaginario de una determinada comunidad.

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Los estereotipos son todas aquellas imágenes aceptadas por la mayoría de un grupo social y que se caracterizan por ser estructuradas y estáticas. En general estas imágenes aluden a las características o rasgos de un determinado grupo, género, sociales, culturales, nacionalidad, gremio, religión, entre otros.
La creación de estereotipos es, por supuesto, una simplificación, y hasta en muchas ocasiones su construcción resulta totalmente infundada, ya suelen surgir a partir de prejuicios.
Actualmente, con la existencia de los medios de comunicación y la proliferación de las redes sociales, es más sencillo aún que se difundan estos estereotipos.

Ya hemos tratado bastante el tema de los estereotipos pero ahora les vamos a mostrar unos 20 ejemplos para que terminen de afianzar el concepto y sepan diferenciarlos.

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Según la definición que se recoge en la RAE, un estereotipo consiste en una imagen estructurada y aceptada por la mayoría de las personas como representativa de un determinado colectivo. Esta imagen se forma a partir de una concepción estática sobre las características generalizadas de los miembros de esa comunidad.

En sus orígenes, el término hacía referencia a la impresión obtenida a partir de un molde construido con plomo. Con el correr de los años, su aplicación se volvió metafórica y comenzó a utilizarse para nombrar a un conjunto de creencias fijas que un grupo tiene sobre otro. Se trata de una representación o un pensamiento inalterable a lo largo del tiempo, que es aceptado y compartido a nivel social por la mayoría de los integrantes de un grupo.

Los estereotipos pueden ser de tipo sociales, culturales o raciales. De todas formas, los estereotipos suelen formarse uniendo estas tres características, por lo que es muy difícil separarlos completamente unos de otros. Cabe señalar también que existen estereotipos vinculados a la religión, como aquel que define a los judíos como avaros.

En el ambiente artístico o literario los estereotipos aparecen como escenas obvias o personajes que abundan en clichés. Las películas norteamericanas, por citar un caso, suelen presentar diversos estereotipos, tales como los relacionados con personas del extranjero, por ejemplo: los villanos antes eran soviéticos, hoy son árabes y los marginales suelen ser latinos.

El uso más frecuente del término está asociado a una simplificación que se desarrolla sobre comunidades o conjuntos de personas que comparten algunas características. Dicha representación mental es poco detallada y suele enfocarse en supuestos defectos del grupo en cuestión. Se construyen a partir de prejuicios respecto a la persona que proviene de una cierta zona del mundo o que forma parte de un determinado colectivo. Dichos prejuicios no son expuestos a la experimentación y por lo tanto, la mayoría de las veces ni siquiera son fieles al bagaje identitario del grupo al que se encuentran ligados.

Por ejemplo: afirmar que los argentinos son soberbios o que los españoles son ignorantes es reproducir un estereotipo que sólo sirve para discriminar y agredir a las personas de dichas nacionalidades. Cuando dichos pensamientos están muy extendidos, la única forma de revertirlos es a través de la educación.


Recientemente admitía el Gobierno que busca fórmulas para fomentar la jubilación activa de los trabajadores, con el objetivo de lograr jubilaciones más tardías sin recurrir a retrasar la edad de jubilación más allá de los 67 años, donde quedará fijada desde el año 2027 para todos los trabajadores que hayan cotizado menos de 38 años y 6 meses. Alcanzado este nivel de cotización, la edad ordinaria de jubilación pasa a ser de 65 años.

Más allá de las evidentes motivaciones económicas, relacionadas fundamentalmente con el alivio de la presión a las cuentas de la Seguridad Social, hay muchos factores que respaldan fomentar la idea de una jubilación activa. Entre ellos, ofrecer una alternativa a todos aquellos que conciben su jubilación realizando una actividad y que, por razones de preferencias personales prefieren demorar el acceso a la jubilación definitiva. También es necesario comprender que para la sociedad es una pérdida renunciar a la experiencia y conocimientos que aportan los trabajadores más senior.

La longevidad es clave también en los cambios que experimenta y experimentará la jubilación en las próximas décadas. Tenemos un sistema de pensiones pensado en una época en la que los trabajadores apenas sobrevivían unos pocos años a la edad de 65 años y que apenas a cambiado desde entonces, cuando la esperanza de vida en España ronda los 83 años y podría acercarse a los 90 a mediados de siglo. Parece lógico, desde un punto de vista vital, retirarse más tarde si vamos a vivir más años.

Para más información consulta los siguientes enlaces:
https://observatoriodepensiones.com/jubilacion/con-que-profesiones-puedes-jubilarte-a-los-70/
El proyecto previsional oficial establece que los trabajadores en relación de dependencia del sector privado, tanto mujeres como varones, podrán optar por jubilarse a los 70 años, y recién entonces los empleadores podrán intimarlos a que inicien el trámite del retiro jubilatorio. En ese caso, el empleador deberá mantener la relación de trabajo por un plazo máximo de un año, hasta que el trabajador obtenga el beneficio.

Actualmente, la intimación del empleador sólo puede concretarse si el trabajador reúne dos requisitos para jubilarse: tener como mínimo 65 años y al menos 30 años de aportes. Por el desempleo y la informalidad, muchos trabajadores con 65 años no tienen los 30 años de aportes y deben seguir trabajando con una “compensación”: cada dos años por encima de los 65 disminuye un año los requisitos de aportes. O sea, con 67 años pueden jubilarse con 29 años de aportes.

Para más información consulta el siguiente enlace:
https://www.clarin.com/economia/jubilacion-70-anos-claves-cambio-impulsa-gobierno_0_Hk9KUtgxf.html
Para poder eliminar los prejuicios y estereotipos es importante que hagas una reflexión profunda acerca de tu mentalidad y tus ideas preconcebidas. Aquí te mostramos 7 consejos que seguro te ayudarán, pero aunque nosotros cambiemos, hace falta una movilización de todas las personas de nuestra sociedad para poder paliar esta "enfermedad" que asola todos los países del mundo, con estos consejos te enseñaremos a eliminarlos, pero también queremos que reflexiones sobre ellos y ver si tienes que cambiar tu forma de pensar y de actuar.

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Se cree que la felicidad esta lejos de las posibilidades humanas, hay quienes creen que es una utopía propia de los cuentos de hadas o de las telenovelas (cuentos de hadas modernos). Pero aún sin creer en su existencia, todos hablan de la felicidad, desde filósofos, escritores y películas la ilustran y también muchísimas personas que dicen estar convencidas de su existencia porque lo están experimentando.




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Problemas de la sociedad actual que hacen que seamos infelices como el individualismo y el consumismo.
El individualismo es una tendencia política, moral y filosófica, cuyos valores supremos son la autonomía y autosuficiencia del individuo en sociedad, enfatizando su “dignidad moral” frente a cualquier intento de intervención del Estado o cualquier otra institución en sus decisiones y opciones personales.
El individualismo persigue la liberación total del individuo, y por eso lo coloca en el centro de sus intereses, ya que los derechos humanos y las libertades individuales son sus bastiones principales. Muchos movimientos políticos y sociales beben de la corriente del individualismo.

El consumismo se refiere a la tendencia de adquirir, consumir o acumular bienes y servicios que, en muchas ocasiones, no son necesarias para las personas.
El consumismo es un fenómeno económico, social y político que se ha desarrollado a lo largo del siglo XX como consecuencia de los diversos modelos de producción y consumo implementado tras el capitalismo y reforzados por la publicidad.

Por su parte, la publicidad es un tipo de comunicación que busca provocar en el consumidor nuevas necesidades de consumo que suponen el alcance de la felicidad o un mejor estatus, más allá de ser cierto o no.
De esta manera, las personas son influenciadas para que adquieran infinidad de productos que, seguramente, no necesitan o no precisan ni para su bienestar mental o físico.

En este post queremos hacer hincapié en el fenómeno de los falsos recuerdos o memorias falsas. Un recuerdo falso es “la existencia” de un recuerdo de un evento que no ocurrió o una distorsión de la información que tenemos almacenada de un evento que ocurrió (según se puede saber por hechos corroborables externamente).

La existencia de este fenómeno fue estudiada mediante la Tarea de Roediger y McDermott: se presentaba una lista con un montón de palabras relacionadas con otra que no aparecía en dicha lista, o palabra crítica. La mayoría de las personas “recuerdan” dicha palabra crítica ya que nuestra memoria posee ciertas relaciones asociativas entre conceptos, y al aparecer todos los demás conceptos de la lista relacionados, en aquel caso con la palabra “ventana”, los sujetos tendían a activar otros conceptos cada vez menos asociados con dicha palabra hasta el punto de que se llega a recordar una palabra que no aparecía en la lista.

El fenómeno del falso recuerdo por tanto es explicado porque nuestra memoria intenta darle un sentido, en este caso a un material del todo inconexo como puede ser una lista de palabras aleatorias, y relaciona unos ítems con otros ya sea a la hora de almacenarlos o bien en el momento de la recuperación de dicho recuerdo.

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El cerebro humano es el a piso más elevado en la jerarquía funcional del sistema nervioso central. Es una masa blanca y gris compuesta de mil millones de células nerviosas. Es el centro de control de todo su cuerpo.

El le permite moverse, pensar, aprender, acordarse de hechos y percibir cualquier cosa. Las información se transporta entre su cerebro, su cuerpo y el exterior por una enorme red de nervios similares a hilos eléctricos. Cuando información alcanza su cerebro, éste los clasifica y decide si una acción debe tenerse en cuenta. Si es el caso, el se encarga de dirigir esta acción a su cuerpo.

Usted utiliza su cerebro para todos los gestos que usted hace y para registrar todo lo que ve, oye, siente, prueba y toca. Las células de su cerebro almacenan y memorizan las informaciones como una computadora. Un cierto numero de células mueren cada día, razón por la cual los seniors tienen, por ejemplo, mucho mal a acordarse de acontecimientos recientes.El cerebro se divide en dos partes que forman un conjunto indisociable ya que funcionan el uno con el otro.

El cuerpo calloso que se encuentra entre los dos hemisferios sirve para filtrar y transmitir los mensajes.

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Los niños nacen listos para aprender un lenguaje, pero necesitan aprender el o los lenguajes que su familia y su entorno usen. Aprender un lenguaje lleva tiempo y los niños varían en cuán rápido dominan los indicadores del desarrollo del lenguaje y del habla. Típicamente, los niños en desarrollo pueden tener problemas con algunos sonidos, palabras y oraciones mientras estén aprendiendo. Sin embargo, la mayoría puede usar el lenguaje fácilmente alrededor de los 5 años de edad.

Aunque en este caso hablaremos no de los niños sino de esas personas que o han sufrido un accidente o han nacido con un patología particular del habla, o problemas en el lenguaje en el caso de sufrir el trastorno no progresivo en las áreas cerebrales llamado parálisis cerebral y las formas de actuación y a que especialista ir.

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La importancia del hipocampo en la memoria, el hipocampo es una de las principales estructuras del hombre.
El hipocampo es una de las partes del cerebro más importantes.
Está situado en lo que se conoce como sistema límbico, y está muy relacionado tanto con los procesos mentales relacionados con la memoria como con aquellos que tienen que ver con la producción y regulación de estados emocionales, además de intervenir en la navegación espacial, es decir, el modo en el que nos imaginamos el movimiento a través de un espacio concreto.

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Una ilusión óptica es una imagen que engaña el sistema visual, desde el ojo al cerebro, y lo lleva a percibir la realidad de forma distorsionada.
Las ilusiones ópticas pueden suceder de manera natural o ser creadas por efectos visuales específicos. Esta es el resultado del análisis de la información que se recibe del sistema visual. Este puede hacer que se perciba un objeto que no está presente, dando una imagen distorsionada de la realidad.

El sistema visual humano tiene una tendencia de compensación de las variaciones lentas en el brillo para percibir tonos y colores en correspondencia con su entorno.
Se producen cuando se presentan varias formas en una imagen única y nuestro cerebro entra en conflicto.
Los sentidos filtran la información del exterior para que luego esta sea procesada y modificada en el cerebro.

Para más información consulta el siguiente enlace, el cuál los dirigirá a una web en la que hay diversas ilusiones ópticas para comprobar como son realmente y como funcionan:

El tallo cerebral es de vital importancia para el razonamiento y la actividad de nuestro organismo. Principalmente el tallo cerebral tiene la función de regular y controlar toda la actividad del cuerpo asociada con la acción sensorial y automatiza la información producida por las funciones de nuestra cabeza.

La respiración es una función de nuestro organismo que expresa un mensaje y muchas veces este viene influenciado por distintas acciones que son contraproducentes para la salud.

Para más información consulta el siguiente enlace el cuál les dirigirá a un vídeo de Youtube que les explicará de mejor manera el funcionamiento del tallo cerebral:
https://www.youtube.com/watch?v=9wRLBanhfC4

No hay dos cerebros iguales en el mundo, ya que cada persona tiene su forma de pensar, predecir o de imaginar las cosas que ocurren alrededor y no todos percibimos las cosas igual.
La verdad más profunda es que la percepción nunca es una ventana directa a una realidad objetiva. Todas nuestras percepciones son construcciones activas, mejores conjeturas basadas en el cerebro sobre la naturaleza de un mundo que siempre está oculto detrás de un velo sensorial. 

Sin embargo, hemos sabido desde Isaac Newton que los colores no existen en el mundo. En cambio, son cocinados por el cerebro a partir de mezclas de diferentes longitudes de onda de radiación electromagnética incolora. Los colores son un truco inteligente que la evolución ha dado para ayudar al cerebro a seguir las superficies bajo condiciones cambiantes de iluminación. Y nosotros, los humanos, solo podemos sentir una pequeña porción del espectro electromagnético completo, ubicado entre los bajos del infrarrojo y los altos del ultravioleta. Cada color que percibimos, cada parte de la totalidad de cada uno de nuestros mundos visuales, proviene de esta delgada parte de la realidad.
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El cerebro tiene unas enfermedades que son muy importantes porque afectan al alma, te destruyen como individuo. Si piensas en la enfermedad de Alzheimer: pierdes la memoria, pierdes tu historia, dejas de ser tú. Son gravísimas y son muy prevalentes. Además, son enfermedades que no matan, tienen un coste sanitario enorme porque la esquizofrenia, el autismo, la epilepsia… hay que tratarlos de por vida. El coste social es incluso mayor y el sufrimiento familiar y del entorno es enorme. Esto es urgente y es una demanda social, pero también lo es entender cómo funciona el cerebro, cómo somos, por qué nos comportamos de una determinada manera. ¿Por qué amamos? ¿Por qué odiamos? ¿Cómo lo hacemos? Pensar si eso se puede modular para ser mejores personas, si la propia educación puede ser modulada para generar cerebros mejores.

En este post explicamos las 12 enfermedades que puede sufrir el cerebro y los efectos perjudiciales que puede ocasionar en cualquier persona.

"Y de pronto apareciste tú, mal despiadado llamado alzheimer, para llevarte mi bien más preciado: mi memoria. Lo que tu no sabías es que el amor de mi cuidador es más fuerte que tus zapatos letales"-Anónimo.
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¿Sabías que 500 mili-segundos se tardan en detectar un sabor? 
La vida es ritmo, es velocidad. De hecho, el primer síntoma de que algo falla es cuando percibimos que el ritmo se descompasa: cuando el corazón late más deprisa o más despacio de lo normal, cuando nuestros miembros no responden tan rápidamente como queremos a nuestras órdenes, cuando los pensamientos fluyen con mayor lentitud. Y buena parte del reloj interno del ritmo de nuestra vida reside en una de las herramientas más veloces que ha construido la naturaleza: el cerebro humano.

Las 15 enfermedades más comunes del Sistema nervioso central, que debemos tener en cuenta y combatir lo antes posible para evitar problemas a largo plazo.

Los nervios periféricos son aquellos que se encuentran fuera del cerebro y de la médula espinal. Como la estática en una línea telefónica, los trastornos de los nervios periféricos distorsionan o interrumpen los mensajes entre el cerebro y el resto del cuerpo.

Existen más de 100 tipos de trastornos de los nervios periféricos, pero en esta publicación nos centraremos en los 15 trastornos más comunes. Estos pueden afectar a uno o a muchos nervios. Algunos surgen como resultado de otras enfermedades, como los problemas neurológicos de los diabéticos. Otros, como el síndrome de Guillain-Barres, ocurren después de una infección viral. 

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Seguramente, has oído hablar mucho acerca de la importancia de hacer ejercicio, comer bien y tener un estilo de vida saludable. ¿Verdad?

Para gozar de una buena condición física, tanto ahora como en el futuro, tenemos que cuidarnos y adoptar lo que podríamos llamar una filosofía de vida “preventiva”, donde nuestras acciones de hoy tendrán como resultado un estado general de bienestar a lo largo de todos nuestros años.
Así como nos ocupamos del fortalecimiento de nuestros músculos y protegemos nuestro corazón, caminando o andando en bicicleta, también deberíamos ocuparnos de la salud del cerebro que es uno de nuestros órganos vitales y al que no siempre le ponemos mucha atención, sobre todo si estamos muy jóvenes.

En esta página sirve para realizarnos un test sobre la velocidad mental y así ejercitar el cerebro ya que es un músculo el cual deberíamos fortalecer todos los días.

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El sistema nervioso es una enorme y compleja red que regula todos los aspectos de la vida y actividad del ser humano: desde respirar a correr, comer, etcétera. Se extiende por todo el cuerpo y capta, interpreta y actúa en función de los datos que se recogen tanto del exterior como del interior del cuerpo. El sistema nervioso se divide en el sistema nervioso central y en el sistema nervioso periférico, cada uno consta de distintas partes y funciones diversas, en este post queremos mostrarles sus diferencias explicándoles mientras sus características.


El sistema nervioso central es una de las porciones en que se divide el sistema nervioso. En los animales vertebrados está constituido por el encéfalo y la médula espinal, se encuentra revestido por tres membranas: duramadre (membrana externa), aracnoides (intermedia), piamadre (membrana interna), denominadas genéricamente meninges y protegido por envolturas óseas, que son el cráneo y la columna vertebral respectivamente.

Se trata de un sistema muy complejo, ya que se encarga de percibir estímulos procedentes del mundo exterior, procesar la información y transmitir impulsos a nervios y músculos. El sistema nervioso de los animales vertebrados, incluyendo los mamíferos y el hombre, puede dividirse en dos partes bien diferenciadas, el sistema nervioso central, constituido por el encéfalo y la médula espinal y el sistema nervioso periférico que está formado por los nervios sensitivos y motores que enlazan el sistema nervioso central con el resto del organismo.


Sigmund Freud es el padre del psicoanálisis y en este post se explicará des sus orígenes y sus primeras aportaciones a la medicina hasta sus últimas aportaciones que hizo en su vida.
Su interés científico inicial como investigador se centró en el campo de la neurología, derivando progresivamente hacia la vertiente psicológica de las afecciones mentales, investigaciones de las que daría cuenta en la casuística de su consultorio privado. Estudió en París, las aplicaciones de la hipnosis en el tratamiento de la histeria. De vuelta a la ciudad de Viena desarrolló el método catártico. Paulatinamente, reemplazó tanto la sugestión hipnótica como el método catártico por la asociación librey la interpretación de los sueños. 
De igual modo, la búsqueda inicial centrada en la rememoración de los traumas psicógenos como productores de síntomas fue abriendo paso al desarrollo de una teoría etiológica de las neurosis más diferenciada. Todo esto se convirtió en el punto de partida del psicoanálisis, al que se dedicó ininterrumpidamente el resto de su vida.

"Nuestros complejos son la fuente de nuestra debilidad; pero con frecuencia, son también la fuente de nuestra fuerza"-Sigmund Freud.

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La diferencia más significativa entre un psicólogo, un psiquiatra y el psicoanalista es el enfoque (estudios y metodologías) con el que tratan el fenómeno de la salud mental y abordan la meta de la cura o tratamiento de la enfermedad mental. Esta diferencia tiene que ver en principio con los estudios que realiza cada uno. El psicólogo, el psicoanalista y el psicoterapeuta,todos ofrecen servicios de terapia psicológica, en cambio el psiquiatra (a menos que haya estudiado también psicología), únicamente ofrece tratamiento farmacológico. 

Este sería una breve explicación de los diferentes tipos de profesionales que comparten de ciertas formas los mismos temas en común aunque con ciertas diferencias, el caso es que estos profesionales mejoran de manera significativa la vida de esas personas con problemas que lo les dejan avanzar en su día a día.

"Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas" -Sigmund Freud.




Efecto Stroot es la demostración de la inferencia en el tiempo de reacción de una actividad y este efecto ha sido utilizado para crear la prueba de Stroot.

Cuando el nombre de un color (ej. “Azul”, “verde”, o “rojo”) es escrito en un color que no es correspondiente al nombre (ej. La palabra “rojo” escrita en tinta azul, en lugar de tinta roja), nombrar el color de la palabra toma más tiempo y es más propenso a errores que cuando el color de la tinta corresponde al nombre del color.

También les adjunto otro enlace en el que pueden realizar el test de Stroop y así poder ver la velocidad y precisión a la hora de diferenciar colores con interferencias semánticas.

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